大众网·海报新闻11月14日讯（记者 姜雪颖）11月14日是联合国糖尿病日，据国际糖尿病联盟（IDF）统计，目前我国糖尿病患病人数已高达1.1亿，患病率10.9%，成为全球糖尿病患病率最高的国家。国家卫生健康委日前发布糖尿病防治核心信息，建议健康人群从40岁开始每年检测一次空腹血糖。

　　据了解，糖尿病是由于胰岛素分泌及（或）作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”（多饮、多食、多尿、体重减轻）。同时，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多种器官，尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭，导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

　　今年７月，我国启动健康中国行动之糖尿病防治行动。国家卫健委疾控局有关负责人提出，在糖尿病防治行动中，健康生活方式是基础；早发现、早干预是关键；规范健康管理是重点；基层能力提升是保障。

　　北京协和医院内分泌科肖新华主任医师表示，很多人以为得糖尿病是因为吃糖或主食太多，但其实是高脂等高热卡食物吃太多，导致总热卡摄入过多所致。因此，盲目地减少乃至不吃主食，改吃蔬菜加肉类的饮食方式是不均衡、不正确的。总体来看，应适度减少高热卡、高能量食物的摄入。

　　肖新华强调，糖尿病的治疗是一个系统工程，绝非仅靠某一种方案就能实现。综合治疗的基础是饮食（三餐定时、少食多餐、总量控制）和运动，其次是在医生的指导下选用合适的药物，此外还需长期监测血糖以评估治疗方案的有效性和安全性，患者良好的依从性和自律能力也必不可少。